Silent yoga so slúchadlami: ako to funguje a čo potrebujete

Pri silent yoga, teda tichej joge, počuje každý účastník váš hlas a hudbu v bezdrôtových slúchadlách. V miestnosti nie sú žiadne reproduktory. Kto ide okolo, nepočuje nič. Kto cvičí, počuje len hodinu. Stretnete sa aj s názvom silent disco yoga. Inštruktori ju používajú v parku, na pláži a v štúdiách, kde vedľa seba bežia dve hodiny.

Ako funguje tichá joga?

Potrebujete vysielač, headset s mikrofónom pre seba a slúchadlá pre každého účastníka.

• Vysielač pripojíte k telefónu: cez Bluetooth, rovnako ako reproduktor, alebo káblom. Hudbu púšťate v aplikácii, ktorú už používate, napríklad Spotify alebo YouTube. Nemusíte nič inštalovať a nepotrebujete ani wifi.
• Headset s mikrofónom nosíte vy. Ruky máte voľné na predvádzanie pozícií a účastníci počujú váš hlas ponad hudbu.
• Slúchadlá rozdáte. Stačí ich zapnúť a nasadiť. Hlasitosť si každý nastaví sám.

Prečo si ju inštruktori vyberajú

Vonku bez reproduktorov. V parku alebo na pláži počuje hodinu len vaša skupina. Okoloidúci nepočujú hudbu a vy nemusíte prekrikovať dopravu.

Viac pokoja na hodine. Váš hlas a hudba znejú zblízka, aj keď hovoríte potichu. To pomáha pri vedenej meditácii, pri práci s dychom aj pri záverečnej relaxácii.

Dve hodiny vedľa seba. Beží vo vedľajšej sále iná hodina? S vlastnou sadou a vlastným vysielačom pre každú skupinu počuje každá skupina len svojho inštruktora.

Akú sadu potrebujete?

Spočítajte účastníkov vašej najplnšej hodiny a vychádzajte z tohto počtu. Kompletné sady sú pre 10 až 100 účastníkov. Pri každej sade vidíte, aký vysielač obsahuje a či je v nej headset s mikrofónom pre inštruktora. Keď sa skupina rozrastie, sadu rozšírite o ďalšie slúchadlá.

Pozrite si sady pre jogové školy a štúdiá alebo porovnajte všetky kompletné sady.

Dosah, batéria a dodanie

• Dosah: vonku 100 až 500 metrov, podľa vysielača a slúchadiel. V interiéri je menší, pretože steny a veľa ľudí oslabujú signál.
• Batéria: slúchadlá hrajú na jedno nabitie približne 8 hodín. Nabíjanie trvá v priemere 3 hodiny.
• Napájanie: vyberte si vysielač so vstavanou batériou, napríklad TX20, T70 alebo T80 Pro, a vonku nebudete potrebovať zásuvku.
• Dodanie: objednávky z pracovného dňa do 16:00 odosielame v ten istý deň.

Tipy na prvú hodinu

• Slúchadlá a vysielač nabite deň vopred.
• Zostavu si vopred vyskúšajte na mieste, kde vediete hodinu, najmä ak je to vonku.
• Na začiatku nechajte účastníkov nastaviť si hlasitosť, kým hovoríte a hudba potichu hrá v pozadí.

Tichá joga funguje rovnako aj pri meditácii, pilatese a ecstatic dance. Neviete, ktorá sada sa hodí? Pošlite nám cez kontakt správu s počtom účastníkov a pomôžeme vám vybrať.