Silent Yoga mit Kopfhörern: So funktioniert es und das brauchen Sie

Beim Silent Yoga hört jede teilnehmende Person Ihre Stimme und die Musik über einen drahtlosen Kopfhörer. Im Raum stehen keine Lautsprecher. Wer vorbeigeht, hört nichts. Wer mitmacht, hört nur die Stunde. Es heißt auch stilles Yoga oder Silent Disco Yoga. Lehrkräfte nutzen es im Park, am Strand und in Studios, in denen zwei Stunden nebeneinander laufen.

Wie funktioniert Silent Yoga?

Sie brauchen einen Sender, ein Headset mit Mikrofon für sich selbst und einen Kopfhörer für jede teilnehmende Person.

Den Sender verbinden Sie mit Ihrem Telefon: per Bluetooth, genau wie einen Lautsprecher, oder mit einem Kabel. Musik spielen Sie in der App ab, die Sie schon nutzen, zum Beispiel Spotify oder YouTube. Sie müssen nichts installieren und brauchen kein WLAN.
Das Headset mit Mikrofon tragen Sie selbst. Ihre Hände bleiben frei, um Haltungen vorzumachen, und die Teilnehmenden hören Ihre Stimme über der Musik.
Die Kopfhörer teilen Sie aus. Einschalten und aufsetzen genügt. Die Lautstärke regelt jede Person selbst.

Warum Lehrkräfte sich dafür entscheiden

Draußen unterrichten ohne Lautsprecher. Im Park oder am Strand hört nur Ihre Gruppe die Stunde. Umstehende hören keine Musik, und Sie müssen nicht gegen den Verkehr anreden.

Mehr Ruhe in der Stunde. Ihre Stimme und die Musik klingen nah, auch wenn Sie leise sprechen. Das hilft bei einer geführten Meditation, bei Breathwork und in der Endentspannung.

Zwei Stunden nebeneinander. Läuft im Raum nebenan eine andere Stunde? Mit einem eigenen Set und einem eigenen Sender pro Gruppe hört jede Gruppe nur ihre eigene Lehrkraft.

Welches Set brauchen Sie?

Zählen Sie die Teilnehmenden Ihrer am besten besuchten Stunde und nehmen Sie diese Zahl als Ausgangspunkt. Komplette Sets gibt es für 10 bis 100 Teilnehmende. Bei jedem Set sehen Sie, welcher Sender enthalten ist und ob ein Headset mit Mikrofon für die Lehrkraft dabei ist. Wächst Ihre Gruppe, erweitern Sie das Set mit zusätzlichen Kopfhörern.

Sehen Sie sich die Sets für Yogaschulen und Studios an, oder vergleichen Sie alle kompletten Sets.

Reichweite, Akku und Lieferung

Reichweite: im Freien 100 bis 500 Meter, abhängig vom Sender und vom Kopfhörer. Drinnen ist es weniger, weil Wände und viele Menschen das Signal abschwächen.
Akku: Ein Kopfhörer spielt etwa 8 Stunden mit einer Ladung. Das Aufladen dauert im Durchschnitt 3 Stunden.
Strom: Wählen Sie einen Sender mit eingebautem Akku, etwa den TX20, T70 oder T80 Pro, dann brauchen Sie draußen keine Steckdose.
Lieferung: an einem Werktag vor 16:00 Uhr bestellt, am selben Tag versandt.

Tipps für Ihre erste Stunde

Laden Sie die Kopfhörer und den Sender am Vortag auf.
Testen Sie den Aufbau vorher an dem Ort, an dem Sie unterrichten, besonders wenn das draußen ist.
Lassen Sie die Teilnehmenden zu Beginn ihre Lautstärke einstellen, während Sie sprechen und die Musik leise mitläuft.

Silent Yoga funktioniert genauso bei Meditation, Pilates und Ecstatic Dance. Sie sind unsicher, welches Set passt? Schreiben Sie uns über Kontakt eine Nachricht mit der Zahl der Teilnehmenden, dann helfen wir Ihnen bei der Wahl.