Silent yoga med hörlurar: så fungerar det och det här behöver du

Vid silent yoga hör varje deltagare din röst och musiken genom trådlösa hörlurar. Det står inga högtalare i rummet. Den som går förbi hör ingenting. Den som är med hör bara passet. Det kallas också tyst yoga eller silent disco yoga. Lärare använder det i parken, på stranden och i studior där två pass pågår sida vid sida.

Hur fungerar silent yoga?

Du behöver en sändare, ett headset med mikrofon till dig själv och hörlurar till varje deltagare.

• Sändaren ansluter du till din telefon: via Bluetooth, precis som en högtalare, eller med en kabel. Musiken spelar du i appen du redan använder, till exempel Spotify eller YouTube. Du behöver inte installera något och du behöver inget wifi.
• Headsetet med mikrofon bär du själv. Händerna är fria så att du kan visa positionerna, och deltagarna hör din röst ovanpå musiken.
• Hörlurarna delar du ut. Det räcker att slå på dem och ta på dem. Var och en ställer in sin egen volym.

Därför väljer lärare det

Undervisa utomhus utan högtalare. I parken eller på stranden är det bara din grupp som hör passet. De som står runt omkring hör ingen musik och du behöver inte prata över trafiken.

Mer lugn under passet. Din röst och musiken låter nära, även när du pratar lågt. Det hjälper vid en guidad meditation, vid breathwork och under slutavslappningen.

Två pass sida vid sida. Pågår ett annat pass i salen bredvid? Med ett eget set och en egen sändare per grupp hör varje grupp bara sin egen lärare.

Vilket set behöver du?

Räkna deltagarna på ditt mest välbesökta pass och utgå från det antalet. Det finns kompletta set för 10 till 100 deltagare. Vid varje set ser du vilken sändare som ingår och om det finns ett headset med mikrofon för läraren. Växer din grupp kan du bygga ut setet med extra hörlurar.

Se set för yogaskolor och studior, eller jämför alla kompletta set.

Räckvidd, batteri och leverans

• Räckvidd: utomhus 100 till 500 meter, beroende på sändaren och hörlurarna. Inomhus är den kortare, eftersom väggar och många människor försvagar signalen.
• Batteri: hörlurarna spelar ungefär 8 timmar på en laddning. Laddningen tar i genomsnitt 3 timmar.
• Ström: välj en sändare med inbyggt batteri, som TX20, T70 eller T80 Pro, så behöver du inget eluttag utomhus.
• Leverans: beställt en arbetsdag före kl. 16:00, skickat samma dag.

Tips inför ditt första pass

• Ladda hörlurarna och sändaren dagen innan.
• Testa uppställningen i förväg på platsen där du undervisar, särskilt om det är utomhus.
• Låt deltagarna ställa in volymen i början medan du pratar och musiken spelar svagt i bakgrunden.

Silent yoga fungerar på samma sätt för meditation, pilates och ecstatic dance. Osäker på vilket set som passar? Skicka ett meddelande till oss via kontakt med antalet deltagare, så hjälper vi dig att välja.